ヘルニア 痛み 再発

トップページ ＞ ヘルニアや坐骨神経痛の痛みやしびれは何度も再発する！

 

 

 

あなたは椎間板ヘルニアの痛みやしびれは
何度も再発すると知っていましたか？

 

一度症状が軽くなった椎間板ヘルニアや狭窄症、すべり症から起きてしまう
坐骨神経痛の痛みやしびれは何度でも起きてしまいます。

 

 

一般的にヘルニアの痛みの症状と坐骨神経痛の症状は違うのですが、
あなたにとっては病気の名前などどうでもいいですよね。
せっかく軽くなった腰の痛みとしびれが、また再発するのは不安ですよね。

 

 

 

◆一度、軽くなった腰痛がまたぶり返す原因とは？

 

 

 

腰痛を引き起こしてしまう原因のきっかけに「ぎっくり腰」があります。
この症状などは整形外科でブロック注射や痛み止めの薬などを飲めば
一週間ぐらいでだいたい良くなりますよね。

 

 

しかし、このぎっくり腰をきっかけに慢性腰痛になりやすく、
自分の腰周辺の違和感を常に持ち続けることになります。
長時間座り続けたり、立ちっぱなしの状態で腰に痛みなどが起きます。

 

 

慢性的に痛みが起きてしまえば整形外科に通うことになりますが、
どのような治療をしても痛みやしびれ感をなくすことできず、
困ってしまうことになります。

 

 

原因不明の腰痛は「非特異的腰痛」呼ばれ、整形外科の医師の診察を受けて
色々検査をしても以上がなかなか見つからない場合があり、様々な
症状名で呼ばれてしまいます。

 

 

レントゲンやCTなどの画像検査をしても画像に原因らしきものが
映らないために医師もどこが悪くてどう治療してよいか分からない事が多く、
痛み止めの薬の処方箋を出すだけになってしまいます。

 

 

 

●再発する腰痛の原因は筋肉疲労？

 

 

 

一度腰痛を経験すると、「自分の体は腰痛を起こしてしまう」という
不安が常に気になり、体の動きを自分で制限して筋肉に疲労を
かけてしまい、筋肉が炎症を起こしやすくなってしまいます。

 

 

もちろん、加齢による骨や筋肉の老化が原因となって腰痛が
ぶり返すことがありますが、腰周辺の筋肉疲労や炎症を起こしやすい状態を
改善しないと、痛みやしびれは再発してしまうことになります。

 

 

日頃の生活習慣や姿勢の悪さ、肥満などの筋肉に負担がかるようなことは
腰痛を慢性化させる原因になり、かんたんに痛みやしびれはぶり返し、
仕事にも支障が出てきてしまうことになります。

 

 

そのため、一度収まった坐骨神経の痛みやしびれの症状を繰り返し
再発させないためには、あなた自身の日常生活の動作を見直さなくては
いつまでたっても腰痛は改善できないのです。

 

 

 

◆腰痛の痛みやしびれの再発は防ぐことができるの？

 

 

 

腰椎椎間板ヘルニアから起きてしまう坐骨神経痛は、とにかく症状を
重症化させない、慢性化させないことが大事なことです。

 

 

痛みやしびれの大元の原因である神経の圧迫が筋肉や腱に残っている限り
一度治まった症状でも何かのきっかけで繰り返し再発しやすいのです。

 

 

でも、あなたが意識を変え腰痛の知識を身に着け、普段の行動を
見直すことで差初のリスクは限りなく防ぐことは可能になります。

 

 

 

◆腰痛を再発させないためのポイント

 

 

 

 

 

 

◆まとめ

 

 

 

ぎっくり腰やヘルニアの痛みやしびれは、症状が軽ければ短い期間に
治りやすく、それ以降の対応の仕方で慢性化するか重症化するか
変わってきてしまいます。

 

 

また、痛みやしびれが再発してもできる限り体を動かしたほうが
重症化を防ぐことでき坐骨神経痛になることを最小化します。

 

 

また、生活の中に腰痛ストレッチを取り入れることで筋肉や腱の
疲労を改善することによって坐骨神経痛は改善できます。