牽引療法 腰

整形外科で腰を牽引したことあなたはありますか？

ベットに寝かされ腰にベルトを装着し、機械で腰を引っ張るやつです。
慢性腰痛に効果があるのか無いのか？　ほんとに疑問です。
最近では整形外科の牽引療法は効果がないのではないかと
噂されています。

◆脊椎牽引療法の効果はあるの？

私は何度も牽引療法を試したことがあります。
試したことがある！と言う言い方は自分の意志で治療方法を
選んだように聞こえますが、医師が「試してみましょ」と
言ったからです。

どこの整形外科にも設置されている牽引の機械。
表面的な効果は腰の筋肉や靭帯への伸展収縮による刺激効果が
あるとされています。

腰部を引っ張り刺激を与えることでマッサージ効果が生まれ
筋肉の血行を促進させ血流を改善すると言われています。

また、椎間板ヘルニアの原因である腰椎の中の髄核が
飛び出したものが引っ込みやすくなり、腰の痛みや
足のしびれが改善されるといいます。

しかし、実際に牽引されてみると腰の痛みが改善した！
鈍痛がなくなったとは思えず、どんどん牽引する力を
上げてもらいました。

あとどのくらい牽引するのかな〜ぐらいしか感想はなく
整形外科で慢性腰痛の治療をしているという感覚しか
ありませんでした。

◆牽引療法は腰痛には効果なし！

・どうして効果がないと感じられるのか

◆まとめ

整形外科での牽引療法は保存療法の一つと考えるべきで
この治療方法で慢性腰痛が改善・解消されるとは
思わないほうがいいかもしれません。

整形外科に通う時間も必要になってきますし、費用もかさみます。
それよりは軽い運動やストレッチをされることをオススメします。

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